Słodkośći, chrupiące, świeże białe bułeczki i bagietki mam na codzień- tata pracuje w piekarni-cukierni. Pomyślcie, jak fajnie wejść rano do kuchni i poczuć ten zapach, jeszcze ciepłych w dotyku jagodzianek czy chlebka :)
hej Amazone Termitek sie do towarzystwa 100% nadaje :) wiesz jak fajnie sie z nim "flirci"???? NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......
to ja juz sie lepiej czuje wsrod "kawoszy" jakos problem alkoholowy omija mnie totalnie Jak fajnie ze jest Grasiczek ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał [...]
[...] ogranicza.W ostatnim tygodniu rewelki nie zrobisz,ale kup kreatynke i jedz 2 plaskie lyzeczki dziennie 2 przed 2 po treningu,albo rano i wieczorem(dni nietreningowe).Wiesz jak fajnie mozesz wygladac jk sie teraz wyrzezbisz. Ach jeszcze co do mety to wez silimarol70,bo mi po 2miechach wyniki pokazaly enzymy watrobowe,jakbym przed badaniem 100 [...]
HEj Tykoś tylko nie obsciskuj tego Morfeusza za bardzo Chlopaki Jurij, Siwy jak fajnie widziec Wasze poczciwe gęby Shelly a dla mnie Kazimierczak jest ciut "przerazajacy" Ja sie go boje..... nie wiem dlaczego ale sie boje ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat [...]
buahahah lol powiedz jak fajnie pupcia krece lol --------------------------------- ....grzeczne dziewczynki idą do nieba, niegrzeczne idą tam .. gdzie chcą...- that's why I am the last one ... "kawoszka" "It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic supplements."
o jak fajnie stary temat poczytac. faktycznie cykl z doopy powrot do formy leci teraz. tydzien na saa delikatnie, nie dlugo zaczynam cwiczyc troszke sie pozmienialo. to od czasu do czasu cos napisze. moze foto dam tylko w photo shopie podreperuje bo z ta waga i wymiarami to wstyd mam pytanie do jakiego laboratorium sie udac na badania aktywnosci [...]
o widzisz jak fajnie dodajesz :-D wszystko się da, wiemy, że jesteś w stanie wziąć dużo, ale ty jeszcze o tym nie wiesz i musisz się przekonać :-)) Co do aero, może zamiast przedłużać zwiększ tempo? ;-)
jao klepsydra na uda i biodra sobei poczekasz, ale co ty narzekasz jak fajnie to\wyglada, nie na tym poziomie jeszcze jestes by sie takimi miejscami przejmowac, wszytsko trzeba wypracowac
Generalnie każdy squeeze press tak zadziała. Flex pokazał mi jak fajnie zaangażować środek klaty przy każdym wyciskaniu ale nie umiem tego opisać niestety :-)
Tydzień czasu na zmiany w sylwetce to trochę za mało, ale zobacz jak fajnie - kcal na plus a waga się trzyma. Coś czuję, że dobrze tu będzie dołożyć do miski ;-)
Witam Postaram się krótko bo jest już późno a jutro muszę wstać do pracy. Także ten, może wiele osób mi nie uwierzyć ale ćwiczę już jakiś rok, sam sie wszystkiego uczyłem, startowałem z FBW i większośc właśnie czasu robilem tego typu treningi, początki były spoko, przez pierwsze pół roku wbiłem dużo masy a potem kolejne pół roku to był jeden [...]
[...] WL 4 serie 10x40kg Wiosło nachwyt 4 serie 12x35kg OHP 25kg 10-10-8-8 Uginanie ze sztangą 15kg 12-12-12 Wyciskanie wąsko 30kg 12-12-12 Martwy na początku cieżko ale jak sie rozgrzałem to fajnie poszedł Fronty pierwszy raz od 6 miesięcy robiłem ale chyba ok technicznie (oceńcie na filmie) nogi czułem dosyć dobrze WL znowu fajnie Wiosło [...]
[...] cały czas spada i znowu rekord, ale tłuszcz stoi na 11kg dieta dziś miska ustawiona pod bieganie popołudniowe, częściowo zgodnie z wytycznymi, momentami nie rano poszedł jakiś pączek + lód w ramach czitu wieczorem w nagrodę poszła pizza bezpośrednio po biegu poszło sporo owoców suplementacja spalacz x1 - ~30min przed popołudniowym bieganiem [...]
[...] Idealnie nadaje się on do czasówek w kolarstwie szczególnie po płaskim terenie. Zastosowanie w przypadku biegania znikome. - BODY OCTANE – Rewelacja produkt który jako jedyny wyrażnie podnosi wydolność tlenową, najlepiej jednak też stosować 0,5 porcji co daje 1,8 grama cytruliny. Puchnięcie podczas treningu jest trochę inne niż w [...]